Hangi Durumlarda Kullanılır?

• Boyun, sırt ve omuz ağrıları

• Bel fıtığı veya bel kas gerginliği

• Donuk omuz (Frozen Shoulder)

• Spor yaralanmaları sonrası kas sertliği

• Baş ağrıları ve migren tetikleyicileri

• Kronik kas spazmları

Tedavinin Etki Mekanizması

Tetik noktalar, kas liflerinin sürekli gergin kalması sonucu oluşur. Tedavi sırasında:

• Kas lifleri manuel tekniklerle gevşetilir

• Kan akışı ve oksijenlenme artırılır

• Kaslarda metabolik atıklar temizlenir

• Ağrı ve kas sertliği azalır

Bu mekanizma sayesinde hem lokal ağrı hem de yaygın kas gerginliği azalır.

Klinikte Nasıl Uygulanır? (Aşamalı Tedavi Süreci)

1. Değerlendirme: Kaslar palpasyon ile tetik nokta tespit edilir

2. Hedef Belirleme: Ağrı düzeyi ve kas gerginliği analiz edilir

3. Manuel Uygulama: Tetik noktalar basınç veya masaj teknikleri ile tedavi edilir

4. Germe ve Mobilizasyon: Kaslar esnetilir, hareket açıklığı artırılır

5. İlerleme Takibi: Tedavi seansları düzenli olarak gözlemlenir

Seans Süresi ve Tedavi Programı

• Ortalama seans süresi: 30–45 dakika

• Haftada 1–2 seans önerilir

• Tedavi süresi, kas spazmının şiddetine ve hastanın genel durumuna göre değişir

Evde Yapılabilecekler / Kaçınılması Gerekenler

✔ Hafif kas esnetme egzersizleri
✔ Sıcak uygulama ile kas gevşetme
✔ Günlük kısa yürüyüşler
✖ Ağır kaldırma veya kasları zorlayan aktiviteler
✖ Kasları zorlayacak ani hareketler

Tedavinin Sağladığı Faydalar

• Kas gerginliği ve ağrısında hızlı rahatlama

• Hareket açıklığında artış

• Baş ağrısı ve migren tetiklerinin azalması

• Spor ve günlük aktivitelerde performans artışı

Kimler İçin Uygun Değil?

• Akut kırık veya yeni travma geçirenler

• Enfeksiyon veya iltihaplı kas durumları

• İleri derecede osteoporoz veya damar sorunları

• Gebelikte uzman onayı olmadan uygulanmamalıdır

Ne Zaman Destek Almalısınız?

• Kaslarda uzun süredir devam eden sertlik ve ağrı varsa

• Günlük yaşam aktiviteleri ağrı nedeniyle kısıtlanmışsa

• Boyun, sırt veya bel ağrısı yaşam kalitenizi düşürüyorsa

Sık Sorulan Sorular (SSS)

Tetik nokta tedavisi acı verir mi?
Hafif bir baskı hissi olabilir, ancak tedavi sırasında ağrı kontrol altında tutulur.

Seans sayısı ne kadar olmalı?
Kas spazmının yoğunluğuna göre genellikle 4–8 seans önerilir.

Ev egzersizleri gerekli mi?
Evet, seans dışı kas esnetme ve sıcak uygulama ile tedavi etkisi artırılır.

Uzman Hakkında

Fizyoterapist Ömer İPEK

• Lisans: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

• Klinik deneyimi: 10+ yıl

• Sertifikalar: Manuel Terapi, Tetik Nokta Tedavisi, Kuru İğneleme

• Hizmet alanı: İstanbul, Kadıköy – Erenköy

• Tedavi felsefesi: Kişiye özel değerlendirme ve fonksiyonel iyileşme

Bu Tedaviyi Kliniğimizde Neden Tercih Etmelisiniz?

• Kişiye özel tetik nokta değerlendirmesi

• Manuel terapi + rehabilitasyon kombinasyonu

• Sadece semptomları değil, kas dengesini ve postürü düzeltme odaklı yaklaşım

• Klinik içi güvenli uygulama ve sürekli takip

Danışan / Hasta Yorumları

“Boyun ve omuz ağrılarım tetik nokta tedavisi sayesinde kayboldu. Artık daha rahat uyuyorum.”
— H.H., 42

“Belimdeki kas spazmları çok rahatsız ediciydi. 4 seans sonrası farkı hissettim.”
— M.B., 35

Randevu ve İletişim

İstanbul Kadıköy / Erenköy’de bulunan kliniğimizde Tetik Nokta Tedavisi ile kas ağrılarınızı ve gerginliklerinizi giderebilirsiniz.
Randevu ve değerlendirme için +90 534 238 40 40 numaralı telefonu arayabilir veya avrupafizyoterapi@gmail.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.